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PPL E-GPT 사용 방법
1. 웹사이트 접속
https://pplegpt.vercel.app/에 접속합니다.
2. 운동 경험 입력
자신의 운동 경험이나 운동 스타일을 간단히 입력합니다.
예를 들어, "초보자", "주 3회 운동", "근력 향상 목표" 등으로 작성할 수 있습니다.
3. 목표 부위 선택 (옵션)
"Push" (상체 밀기 운동→ 가슴,어깨,삼두),
"Pull" (상체 당기기 운동→등, 이두),
"Legs" (하체 운동→대퇴사두근, 햄스트링, 둔근 등)
4. 운동 루틴 생성
입력 및 선택을 완료한 후, “Generate your exercise” 버튼을 클릭하면, 해당 정보를 바탕으로 맞춤형 운동 루틴이 생성됩니다.
※ 참고 사항
1) 간단한 UI: PPL E-GPT는 직관적인 사용자 인터페이스를 제공하여, 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다.
2) 운동 루틴의 다양성: 생성되는 운동 루틴은 사용자의 입력에 따라 다양하게 변하며, 초보자부터 중급자까지 다양한 수준을 지원합니다.
3) 운동 목표 설정: 목표 부위를 정확하게 선택하면, 보다 효과적인 운동 루틴을 얻을 수 있습니다.
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PPL E-GPT
사용자 맞춤형 운동 루틴을 생성해 주는 AI도구
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